今天是2025年7月13号，星期天，天气高温。

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最近每周末都回无锡，去陪自己的宝宝，然后每天早上6点就去楼下遛弯儿，散步到7点左右回去睡个回笼觉，老婆继续睡，差不多8点之后宝宝再醒来，老婆带一会儿，喂一次奶。然后再玩一玩，哄睡。差不多就做午饭了。

下午天凉快了，大概5点半6点的样子，再带宝宝下去遛弯儿，差不多一个小时，消耗一下宝宝的精力，然后回家洗澡，睡觉觉，这样可以睡个整觉。晚上喂一次夜奶，一觉到天亮。